Rückbildung

/// neuer Kurs startet am 10. Januar 2019! ///

 

Den Körper spüren und stärken. 

Kraft aus der (Körper-) Mitte schöpfen, um Stabilität für das "neues" Leben nach der Geburt zu erhalten.

 

In diesem Rückbildungskurs liegt der Fokus auf Yoga! 

 

Es werden Körperübungen für Beckenboden, Körpermitte und Rückenmuskulatur praktiziert.

Außerdem stärken kräftigende Atemübungen die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und abschließend gibt es eine wohltuende Entspannung.

 

Der Kurs findet jeden Donnerstag, 18.00 bis 19.00 Uhr, fortlaufend statt.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

 

Der Rückbildungskurs ist eine Leistung, die von der Krankenkasse übernommen wird. 

 

Der Kurs findet im Koboldladen am Lidellplatz / Steinstraße 21,KA statt. 

 

Anmeldung bitte per E-Mail.