Rückbildung

Den Körper spüren und stärken. 

Kraft aus der (Körper-) Mitte schöpfen, um Stabilität für das "neues" Leben nach der Geburt zu erhalten.

In diesem Rückbildungskurs liegt der Fokus auf Yoga! 

Es werden Körperübungen für Beckenboden, Körpermitte und Rückenmuskulatur praktiziert.

Außerdem stärken kräftigende Atemübungen die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und abschließend gibt es eine wohltuende Entspannung.

Der Kurs umfasst 10 Termine.

Der Rückbildungskurs ist eine Leistung, die von der Krankenkasse übernommen wird. 

Anmeldung bitte per E-Mail.

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